prosjektvekttap

SUGAR RUSH

  • Publisert: 13.11.2017, 21:18
  • Kategori: Blogg
  • God kveld, medmennesker.

    I mitt forrige innlegg avsluttet jeg med "nå vil jeg ned i vekt, og jeg vil det NÅ", noe som forøvrig er veldig sant. Du lurer kanskje på hvordan ting står til nå? Vel, jeg bor for øyeblikket i Sukkerland. Alt jeg spiser er usunt og alt jeg drikker er enda mer usunt. Det eneste jeg vil ha nå er usunne greier som jeg kan knaske på og drikke og feite meg på. Men jeg vil jo ikke egentlig det.

    Det er fryktelig vanskelig å forandre livsstilen når man ikke er helt tipp-topp i toppen. Jeg føler meg fortsatt veldig stuck i livet generelt for tiden, og det tynger meg ned. Dessuten har jeg ikke jobb lenger, da vikariatet mitt var over, og jeg ikke har klart å sikre meg en ny jobb. Så om dagen går jeg rundt hjemme, og hva gjør man som regel da? Spiser. Jepp. Herlig.

    Jeg er jo klar for dette! Det er jo dette jeg ønsker. Hvorfor klarer jeg det ikke? Jeg vil jo spise sunt, men med en gang jeg skal til å lage mat, blir det skive med nugatti eller en sjokoladebit. Jeg blir gal av meg selv, og jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke klarer å snu på tankene igjen. Jeg blir kvalm av meg selv og spisevanene mine. Forrige uke kjøpte jeg til og med inn en haug med sunne ting som spinat og egg og masse annet. Likevel velger jeg å proppe i meg cola og sjokolade. FLOTT DET. HERLIG.

    Gidder ikke engang finne bilde til dette innlegget, så motløs er jeg.

    -Prosjekt vekttap

  • Publisert: 13.11.2017, 21:18
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • WEEKLY UPDATE

  • Publisert: 06.11.2017, 10:34
  • Kategori: Blogg
  • God formiddag!

    Det er mandag igjen, og jeg er allerede lei, haha.........

    I går glemte jeg rett og slett å oppdatere litt. I dag er det to uker siden jeg begynte på denne slankekuren, og jeg har gått ned 1 kilo. Wow. For å klare 15 kilo på tre måneder, må jeg gå ned minst en kilo i uken. Som du sikkert skjønner går ikke ting så veldig bra. I helgen var jeg alene hjemme, og du kan tro jeg spiste det jeg ville. Herregud, jeg vet jo at jeg ikke bør, og iallfall skal jeg klare å holde det til et minimum, men neida. Neida, her spiser vi hele jævla sulamitten og lar være å tenke på det. Til man går på vekten og innser at den andre kiloen man trodde man hadde mistet har satt seg tilbake på magen. Halle-fuckings-lujah.

    Jeg tror jeg må google litt rundt og finne noen gode, men sunne oppskrifter. Kanskje jeg skal lage et dokument, eller til og med et blogginnlegg om dette. JEG TRENGER INSPIRASJON!!!!!!!!! Mat er fienden min, og sånn er det. Jeg hater å finne på nye middager og lunsjer og frokoster og whatever. Jeg hater det. Men på den annen side må jeg finne ut av det, for riktig kosthold er 80% av slanking. Kun 20% er trening.

    Jeg merker at å bo på bondelandet og sammen med familien ødelegger litt for meg. Det finnes ikke noe verre enn å lage middag til en person, så på den måten er det ganske greit å kunne lage mat til tre personer, men da blir det også ofte usunne ting som jeg ikke bør spise. Det er godt å ha treneren min her, jeg elsker virkelig å gå der og trene med hun og resten av gjengen. Alle andre her på øyen snakker alltid om flotte turområder, og jeg tror dem, men jeg hater trær og gress. Fjell er uaktuelt, og hvis jeg skal gå på veien er det kun en vei jeg kan gå, og det suger. Dessuten har jeg vurdert å begynne på kickboxing. Nå vet jo ikke jeg veldig mye om det, men det virker så spennende, og jeg har googlet priser og kurs og alt mulig rart. Men for å begynne på noe sånt, må jeg bort fra øyen. Forhåpentligvis skjer det snart.

    fitness, girl, and yoga image

    Uansett, jeg skal prøve å bli flinkere på å spise riktig og holde meg til planen min. Nå vil jeg ned i vekt, og jeg vil det NÅ!!!!

    - Prosjekt vekttap

  • Publisert: 06.11.2017, 10:34
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • LITT TANKER

  • Publisert: 02.11.2017, 22:06
  • Kategori: Blogg
  • God kveld.

    Jeg sitter - nok en gang - i sofaen og slapper av. Den siste timen har jeg prøvd iherdig å finne motivasjonen min, det ser ut som om jeg har lagt den fra meg et sted. For øyeblikket er My 600lb Life: Where Are They Now? på tven, noe som er veldig inspirerende. Slankeprogrammer er noe av det beste som går på tv, og jeg elsker å se på det. Dessverre betyr det at mens de gjør noe bra med livet sitt, sitter jeg i sofaen og ser på istendenfor å gjøre noe selv. Jeg har ikke vært flink denne uken heller. Sukkersuget er så sterkt, og alt jeg føler for å gjøre er å proppe fjeset full i mat. Jeg prøver å holde meg unna det meste, men det er ikke lett. Jeg skal innrømme at jeg ikke har det helt bra for tiden, og det går som regel utover spisevanene mine. Tankekjøret er så vanvittig, og jeg klarer ikke å konsentrere meg om det som virkelig betyr noe. Alle disse planene jeg hadde om å gå ned 15 kilo på tre måneder ser så mørke ut. 

    Tingen er, jeg vet akkurat hva jeg må gjøre og hva jeg bør gjøre, men jeg klarer ikke fysisk å gjøre det. I dag er det torsdag, og det betyr trening. Gikk jeg? Nope. Ville jeg? Jepp. Jeg er så sliten i kroppen av alle tingene som skjer rundt meg og inni hodet mitt. Hadde jeg bare hatt litt mer energi, en litt positiv innstilling og mer motivasjon hadde jeg klart dette helt supert. Jeg gir ikke opp, ikke snakk om!

    En av de tingene som gjør at jeg føler meg demotivert er kroppen min. Alt jeg ser er fett, strekkmerker og cellulitter. Grevinnesleng og dobbelthake. Jeg har sår i navlen fordi magen ligger som regel over og gnisser. Lårene mine er HUGE og leggene mine ser ut som tømmerstokker. Jeg er ikke "spesielt feit", men det er mer enn nok. Tanken på å få bukt med den flabben nederst på magen virker surrealistisk til tider. Det er seriøst en flabb med fett som dingler utenfor buksekanten (de få gangen buksen ikke er over den). Det er ekkelt. Innsiden av lårene mine er også bare rent fett som gnisser mot hverandre. Dobbelthaken gjør at hodet mitt ikke har fasong. Jeg hater at jeg ser sånn ut. Jeg føler meg som en alien i min egen kropp. Man skal ikke føle det sånn, det er ikke rett!

    Den andre tingen som demotiverer meg er det faktum at jeg bor hjemme med to snopegriser. Mamma er sjokoholiker og drikker cola som om det var vann. Min søster finner alltid noe å tygge på. "Har vi noe digg?" er en setning jeg hører ganske mange ganger for dagen. Selv midt i uken. Og fordi mamma er like mye snopegris, hender det (altfor ofte) at hun kjøper noe "digg", og da blir det til at vi alle - inkludert meg selv - sitter og gomler. Jeg hater meg selv for at jeg lar det gå inn i munnen min og ned i magen, for jeg vet at jeg ikke har godt av det. Jeg vet at det smaker godt, men det gjør absolutt ingenting godt for meg eller kroppen min. Det hjelper ikke hva jeg sier til meg selv, og det burde det. Jeg er så stuck i de gamle vanene mine at jeg ikke klarer å gi slipp.

    Jeg er en kresen sjel, og er sjeldent varierende i kosten min, noe jeg syns er litt irriterende. Jeg er ikke flink med mat, ei heller er jeg kreativ. Istedenfor å spise chips og sjokolade og smågodt kan jeg spise en haug med andre like gode, men sunne ting. Problemet er bare at jeg ikke kommer på hva. Grønnsaker med dip? Nja. Ikke så godt. Bær? Svindyrt. Hva annet finnes det? Jeg aner ikke. Æsj, jeg hater mat. JEG HATER MAT! For meg er mat fienden. Djevelen sjæl. Det er problematisk. Selvfølgelig burde jeg klart å snu det til min fordel, somehow. Men jeg vet ikke hvordan. Jeg vil ha profesjonell hjelp, men det er så dyrt. Ikke har jeg noen jeg kan støtte meg på heller. Det er så vanskelig. Alt er så vanskelig. I januar klarte jeg meg fint, helt fram til april. Jeg var ganske stolt over meg selv da, og det er jeg fortsatt. Men hvorfor klarer jeg det ikke nå? Det er noe jeg må tygge litt på, finne ut av.

    Calvin Klein, girl, and body image

    Sjekker inn senere i uken, skal veie meg og alt. Ønsk meg lykke til.

    - Prosjekt vekttap

  • Publisert: 02.11.2017, 22:06
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • DAG 7

  • Publisert: 30.10.2017, 21:38
  • Kategori: Blogg
  • God kveld!

    I går var det den syvende dagen! Jeg er klar over at jeg har vært dårlig på å oppdatere like ofte som jeg sa jeg skulle... Men her kommer iallfall søndagen.

    Fordi jeg var på besøk hos noen familievenner hele dagen, var det ikke barebare å regulere maten selv. Vi spiste taco, jeg spiste to lefser. Det var jo greit. Det ble nok litt for mye brus, og litt chips. I tillegg lagde de belgiske vafler med sjokoladesaus....... Det var krise, jeg slukte i meg en og en halv. Altfor mange kalorier, jeg er fortsatt kvalm av tanken på det. Ikke en god spisedag altså.

    Jeg skulle egentlig veid meg i går morges, men jeg klarte å glemme det. Hadde jo allerede veid meg på lørdagen, og går ikke utifra at jeg har gått ned noe på en dag, haha. Jeg gikk faktisk oppå vekten isted. Det var ettermiddag, og jeg har spist (altfor mye), men jeg lå altså på 76,6. Noe jeg vil si er ganske bra.

    I dag har ikke vært en god dag på noen som helst måter. Jeg spiste en bra frokost, bare ett knekkebrød med mager skinkeost + et glass iste. Til middag ble det et stykke kebabpizza + kyllingboller m/karrisaus, tomater og ris. Selvsagt klarte jeg ikke spise opp all middagen, og det var nok like greit. Sånn sett var jeg noenlunde flink, men da ettermiddagen/kvelden kom... La oss bare si at jeg har spist en del salt lakris og sjokolade. Og masse iste. Skikkelig skuffet over meg selv, men for å være ærlig klarer jeg ikke bry meg like mye som jeg burde. Ting går ikke så veldig bra for tiden, og i dag var jeg hos en fantastisk dame for litt samtaleterapi. Det hjalp litt på, men jeg har enda mer å tenke på nå. Det er lett for at slikt skal gå utover spisingen, og det har det absolutt gjort i dag. Og altfor mange dager forrige uke. Jeg skal prøve å skjerpe meg, jeg vil jo faktisk bli kvitt kiloene!!!!

    Jeg merker at jeg er veldig kvalm i det siste. De siste 3-4-5 dagene har jeg gått rundt med en konstant kvalme. Noen ganger vurderer jeg å stikke fingeren i halsen for å få det opp og muligens føle meg bedre. Samtidig tror jeg ikke det er helt rett måte å kvitte seg med kvalmen på. Det høres litt bulimisk ut, og det skal vi ikke ha noe av. Kvalmen kan komme av at jeg har prøvd å spise sunt, men ødelegger ved å trykke i meg usunn mat. Det gir trossalt mening. Håper på at det går over om ikke lenge!

    yoga, workout, and fitspo image

    Ha en fin uke! Catcher up om litt.

    - Prosjekt vekttap

  • Publisert: 30.10.2017, 21:38
  • Kategori: Blogg
  • 1 kommentarer
  • DAG 5+6

  • Publisert: 28.10.2017, 18:51
  • Kategori: Blogg
  • God ettermiddag!

    Beklager for tilstedeværelsen min, men nå er det endelig lørdag, og også på tide å oppdatere litt.

    Fredag

    Dagen gikk noenlunde som planlagt, jeg holdt meg ganske bra til matplanen. Jeg var på taco- og filmkveld hos en venninne, og da ble det selvfølgelig litt godt i skålen. Likevel klarte jeg å holde meg til et minimum, noe jeg er ganske stolt over. 

    Matplan:

    • Frokost: To knekkebrød med egg
    • Lunsj: En god morgen-yoghurt (zero)
    • Middag: To tacolefser
    • Snacks: Chips og druer

    Trening ble det ikke, ikke engang en tur. Jeg var på jobb til halv fem, og så var det rett hjem for å skifte og gå til venninnen min. 

    Lørdag

    Denne dagen har jeg gruet meg til, det er første helgen min etter jeg begynte på dietten. Jeg har faktisk ikke vært så flink i dag. Det ble verken frokost eller lunsj på meg, istedenfor slukte jeg nedpå en hel pose med Smash... Jeg skulle faktisk ikke spise det i det hele tatt, men det skjedde bare. I tillegg ble middag/kvelds kebabpizza, noe som ikke er akkurat veldig sunt. På toppen av det hele drylte jeg nedpå en pose med djungelvrål-lakris. Ikke har jeg trent i dag heller. Dear lord save me.

    I morgen skal jeg egentlig veie meg, men jeg klarte på en måte å gjøre det i dag. Det viser seg - til tross for at jeg ikke har vært så flink denne uken - at jeg har gått ned en kilo. Det er jeg jo veldig fornøyd med. Forhåpentligvis klarer jeg enda en (eller to) neste uke! I morgen skal jeg også egentlig på trening, men jeg skal på besøk til noen familievenner jeg ikke har sett på over et år, og tror ikke jeg kommer meg hjem til treningen begynner. Men det gjenstår jo å se.

    fashion, girl, and style image

    Ha en ellers flott lørdag videre!

    - Prosjekt vekttap

  • Publisert: 28.10.2017, 18:51
  • Kategori: Blogg
  • 0 kommentarer
  • hits